SOWA OPAC : Ośrodek Kultury i Biblioteki w Moszczenicy Katalog księgozbioru

4 wyniki

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

3 minuty medytacji / Christophe André ; przełożyła Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 193, [7] stron ; 21 cm + 1 CD.

Temat: Medytacja ; Mindfulness ; Trening umysłu ; Poradnik

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu. W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu. Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

Moszczenica - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Staszkówka - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 22.05.2023

Temat: Trening umysłu ; Gry i zabawy umysłowe ; Książka do wypełniania

Zagadki umysłowe rozjaśnią Twoją głowę! Jak dbać o mózg przez całe życie, czyli 10 zasad sprawnego umysłu Jak zapobiegać starzeniu się mózgu, czyli potężna rola ćwiczeń Jak zapewnić sobie świetną pożywkę intelektualną, czyli zadania dla Ciebie Nie od dziś wiadomo, że najlepszym sposobem na zachowanie sprawności w dowolnej dziedzinie są ćwiczenia. Od tej reguły nie ma żadnych wyjątków, a jeśli chcemy przez całe życie czuć się w pełni sprawni, warto zadbać nie tylko o kondycję ciała, ale też umysłu. Najprzyjemniejszą odmianą gimnastyki dla szarych komórek jest rozwiązywanie zadań umysłowych, poprawiających koncentrację, pamięć, orientację, szybkość liczenia i inne aktywności ludzkiego mózgu. Taki zestaw 140 zróżnicowanych, niebanalnych i intrygujących ćwiczeń wraz ze wskazówkami, jak dbać o dobrą formę własnej głowy, zawiera niniejsza książka. Jej autorki specjalizują się w pracy z osobami starszymi i doskonale rozumieją ich specyficzne potrzeby. Każdy senior znajdzie tu coś dla siebie: zadania językowe i matematyczne, pamięciowe i wymagające kombinowania. Ćwiczenia te pozwolą oderwać się od trosk dnia codziennego i przypomnieć sobie radość płynącą z podejmowania intelektualnych wyzwań. Różnorodność zagadek umysłowych powoduje, że książka staje się miłym towarzyszem wolnych chwil, a duża czcionka o dużym kontraście i przestrzeganie zasady: 1 ćwiczenie = 1 strona sprawią, że czytanie i rozwiązywanie zadań nie będzie wymagało dodatkowego wysiłku. Dobrej zabawy! Łamigłówki bez wymówki! [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Moszczenica - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/794 (1 egz.)

Książka

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Przygoda wzywa!. - Warszawa : Media Service Zawada sp. z o.o., [2020]. - [12] stron : ilustracje ; 22x22 cm.

(Magiczne Obrazki : sprawdź co się tam kryje!)

(Paw Patrol = Psi Patrol)

Temat: Pomaganie ; Psy ; Trening umysłu ; Broszura ; Książka zabawka

Rok wydania na podstawie strony internetowej księgarni: ksiegarnia.pwn.pl.

Książka twardostronicowa w twardej oprawie z chromowanymi kartkami z kartonową latarką imitującą latarkę. Chromowane przyciemnione strony przy poruszaniu białą lupką dają wrażenie podświetlenia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Staszkówka - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 I/N (1 egz.)

Książka

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Wielka księga zagadek i łamigłówek / Nikola Kucharska. - Kraków : Wydawnictwo GREG, [2023]. - 247 stron : ilustracje ; 30 cm.

Temat: Trening umysłu ; Ćwiczenia i zadania ; Gry i zabawy umysłowe ; Książka do kolorowania ; Książka do wypełniania

Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy.

Jeszcze nigdy żadna książka z łamigłówkami nie zapewniała tak wszechstronnej i ciekawej rozrywki! Zapraszamy chłopców i dziewczynki w fascynującą podróż przez różne miejsca i krainy – od epoki dinozaurów, przez czasy księżniczek i rycerzy, po morskie głębiny i nieograniczone przestrzenie kosmosu. Można tu znaleźć wszystkie typy zabaw ulubione przez dzieci – labirynty, szukanie różnic, łączenie par, dobieranie pasujących elementów, rysowanie i kolorowanie, a także krzyżówki, łamigłówki logiczne i szyfry. Zadania prezentują trzy stopnie trudności, a więc każde dziecko znajdzie coś dla siebie. A wszystko to w oszałamiającej rozmachem i kolorami oprawie graficznej przygotowanej przez niezrównaną graficzkę, Nikolę Kucharską. Książka dedykowana dzieciom w wieku od 6 lat. Zapraszamy do zabawy, od której nie można się oderwać!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Moszczenica - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/794 PN/Dz (1 egz.)